– حاوی ویتامین D جهت جذب کلسیم و تنظیم مقادیر فسفر
– کمک به درمان کم کاری پاراتیروئید
– تشکیل ماتریکس لازم جهت شکل گیری استخوان ها
– حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری

موارد مصرف:

– کمک به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها
– جلوگیری از پوکی استخوان

روش مصرف:

روزانه یک قرص، به همراه آب و یا طبق تجویز پزشک مصرف شود.

هشدار مصرف:

در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

توضیحات:

• کلسیم، ویتامین D، روی و منیزیم مصالح داربست اسکلتی بدن:
استئوپرز یا پوکی استخوان در افراد بخصوص درخانم ها پس از یائسگی دیده شده و با تغذیه نامناسب و عدم تحرک و ورزش پیش می رود. امروزه مطالعات مختلف نشان می دهد که استفاده از کلسیم و ویتامینِD به تنهایی درجلوگیری از پوکی استخوان کافی نیست و بهتر است در استفاده از مکمل ها و یا در رژیم غذایی، روی و منیزیم هم درنظرگرفته شود و در واقع مصرف مکمل های ترکیبی قدیم که فقط کلسیم و ویتامین D دارد، کافی نیست .
• کلسیم:
یکی ازمهم ترین مواد معدنی در بدن انسان بوده، بیش از ۹۹% کلسیم بدن در استخوان ها ودندان ها ذخیره می شود و ۱% باقی مانده درخون، عضلات و مایع بین سلولی است. در زمان جوانی درخانم ها به خصوص وجود هورمون استروژن باعث حفظ کلسیم دراستخوان ها می شود و مشکل پس ازیائسگی و قطع هورمون های استروژن و پروژسترون است که از کلسیم استخوان ها برداشته می شود و این برداشته شدن کلسیم از استخوان ها منجر به خمیده شدن پشت (قوزکردن) و دردهای استخوانی می گردد.
• پیشگیری و درمان:
برای پیشگیری و درمان، تحرک، ورزش، نورآفتاب به اندازه ۱۰دقیقه در روز بخصوص روی بازوان و پاها، غذای مناسب حاوی کلسیم ، ویتامین D، روی ، منگنز و اگر نیاز بیشتری بود استفاده از کپسول های مکمل که ۴ ماده را باهم داشته باشند، توصیه می گردد. مقدار نیاز کلسیم در افراد بین ۱۹ تا ۵۰سال هزار میلی گرم در در روز است و از۵۰سالگی به ۱۲۰۰ میلی گرم در روز می رسد ولی این کلسیم نباید به صورت یک مرتبه (در صورت استفاده ازکپسول یاقرص) به بدن برسد، یعنی کلسیم که در دوزهای منقسم ۵۰۰میلی گرم و یا حتی کمتر خورده شود، بیشترین جذب را دارد.
• غذاها و مکمل ها:
منابع کلسیم‌: غذاها و مکمل ها هستند .شیر، ماست، پنیر و به طورکلی لبنیات غنی ازکلسیم می باشند.
۲۲۵ گرم ماست کم چرب ۴۱۵ میلی گرم کلسیم دارد.
۲۲۵گرم شیربدون چربی ۳۰۲ میلی گرم کلسیم دارد.
• ویتامینD:
این ویتامین قابل حل درچربی بوده و از مواد غذایی ، نور آفتاب و مکمل تامین می شود. چون از طریق غذا وارد بدن می شود، به آن لفظ ویتامین می دهند ولی در واقع هورمونی است که به کمک نورآفتاب در پوست تولید می گردد. این ماده برای افزایش جذب کلسیم ازدستگاه گوارش و حفظ غلظت کلسیم و فسفرخون جهت استحکام استخوان ها لازم است. مقدار احتیاج به ویتامین D در ۵۱ تا ۷۰ سالگی ۱۰ میکروگرم یا ۴۰۰ واحد بین المللی است، از ۷۱ سالگی بالاتر ۱۵ میکروگرم یا ۶۰۰ واحد بین المللی است، از منابع مهم غذایی می توان به غذاهای دریایی و روغن کبدماهی، نور آفتاب و مکمل اشاره کرد که منبع اصلی ویتامین D هستند.
• منیزیم:
برای استحکام استخوان ها فاکتور بسیارمهمی است و۵۰ درصد منیزیم کل بدن دراستخوان ها قراردارد. مقداراحتیاج بدن به منیزیم در گروه سنی ۱۹ تا ۳۰ سال در مردان ۴۰۰ میلی گرم در روز و در زن ها ۳۱۰ میلی گرم در روز از ۳۱ سالگی در مردان ۴۲۰ میلی گرم روزانه و در زنان ۳۲۰ میلی گرم در روز است.
منابع منیزیم:
شامل غذاها، سبزیجات با برگ سبز به خصوص اسفناج، خشکبار، حبوبات، غلات و مکمل ها می باشد.
• زینک (روی):
یک ماده معدنی بسیارمهم که به شکل طبیعی درغذاها یافت می شود و برای فعالیت حداقل ۱۰۰ آنزیم در بدن به آن احتیاج است. در افزایش سیستم ایمنی بدن، بهبود زخم ها، در درمان ریزش مو و رشد و تکامل جنین، کودکی و بزرگسالی همیشه لازم است. مقدار نیاز به روی ازتولد تا ۶ ماهگی ۲ میلی گرم روزانه است، از ۷ ماهگی تا ۳ سالگی ۳ میلی گرم ، ۴ تا ۸ سالگی ۸ میلی گرم و در زنان ۸۰ میلی گرم در روز می باشد. منابع روی شامل غذاها و مکمل ها می باشد که از بین غذاها صدف دریایی بالاترین مقدار روی را دارد، گوشت قرمز، گوشت پرندگان، سبزیجات با برگ سبز ولبنیات هم روی دارند. با افزایش سن، جذب روی در بدن کاهش می یابد و معمولا ۳۵ تا ۴۰ درصد افراد بالای ۶۰ سال کمبود روی دارند.

کپسول، نوبن پلاس، Nubone plus، نوترالایف، Nutralife، ویتامین د، کلسیم، موارد مصرف، پوکی استخوان، روش مصرف، هشدار مصرف، تقویتی و مکمل غذایی، خرید آنلاین، فروش اینترنتی، داروخانه اینترنتی، فروش آنلاین، خرید اینترنتی، داروخانه آنلاین، عکس، قیمت، داروخانه شبانه روزی امام رضا (ع)