برای جلوگیری از مشکلات سوء هاضمه در ماه مبارک رمضان
-
![]()
.
۱۳۹۶/۰۳/۱۴
✍🏻 برای جلوگیری از مشکلات سوء هاضمه در ماه مبارک رمضان
برای جلوگیری از مشکلات سوء هاضمه و مشکلات گوارشی، باز کردن روزه باید به آهستگی و رساندن مواد غذایی باید به کندی در بدن صورت گیرد و از سرعت در خوردن و پرخوری در ماه رمضان به خصوص در موقع افطار که مدت زمان طولانی معده خالی بوده است، جلوگیری شود و افراد روزه دار باید سعی کنند از سبزی و میوه و بخصوص میوه های فیبر دار و یا نوشیدنی های به شکل پوره و حاوی فیبر در طول شب تغذیه شوند.