خواص نعنا، مریم گلی، اسفناج

👈🏻نعنا
ترکیب فعالی به نام منتول دارد که میتواند باعث کنترل سر درد در افراد مبتلا به میگرن شود.
این گیاه رگ های خونی را باز میکند و باعث می شود خون در سر بهتر جریان یابد.

✍مریم گلی
متخصصان طب سنتی خواص بیشماری برای ان عنوان کرده‌اند و آنرا یکی ازگیاهان ضدپیری می‌دانند. در واقع این گیاه تأثیر زیادی در مقابله با یائسگی، گرگرفتگی، تقویت حافظه دارد.

✍اسفناج
یه منبع عالی برای گلوتامین و  آمینو اسید مهمی که برای رشد ماهیچه ها ضروری هستن. بعلاوه گلوتامین اسفناج میتونه قدرت و استقامت ماهیچه را افزایش دهد.