فواید سبزیجات قرمز

✔️فواید سبزیجات قرمز

🔹چغندر:آهن و ویتامین
🔹کلم قرمز:فیبر و آنتی اکسیدان
🔹گوجه فرنگی:لیکوپن وپتاسیم
🔹تربچه:مواد معدنی(پتاسیم)
🔹فلفل دلمه قرمز:ضدسرطان ریه
🔹پیاز قرمز:کاهش کلسترول بد