بیماری دیابت یا قند خون بالا چیست؟

بیماری قند یا دیابت یکی از شایعترین بیماری‌های متابولیکی است.
علامت مشخصه آن میزان قند خون بالای 120 میلی‌گرم در دسی لیتر در حالت ناشتا است.
پرنوشی، عطش زیاد، پرادراری و پرخوری علایم اصلی بیماری دیابت است و در کنار آن خستگی، ضعف و بی‌حالی نیز از دیگر علایم این بیماری است
دیابت در اثر کاهش تولید انسولین در بدن یا کم شدن اثر انسولین در سوخت و ساز مواد قندی حاصل می‌شود.
(انسولین باعث می‌شود قند یا مهمترین منبع انرژی در بدن مورد استفاده قرار گیرد که در لوزالمعده تولید می‌شود).

 به  دو صورت بیماران دیابتی نوع 1و دیابتی نوع  2 دیده می شود.


کنترل دیابت با راه کارهایی ساده:
- نکشیدن سیگار
 - افزایش مصرف غذاهای فیبر دار
- بینایی سنجی در هر شش ماه
- کنترل روزانه قند خون
- کاهش استرس و اضطراب
- افزایش مصرف سبزیجات تازه
- داشتن روحیه بالا
- انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه
- مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه