یک فرد دیابتی چگونه و چه وقت غذا بخورد؟

به منظور کنترل قند خون، روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده توصیه می شود.
(وعده های بیشتر با حجم کمتر)

سعی کنید غذاهای اصلی و میان وعده ها را در ساعات معینی مصرف کنید.
مصرف میان وعده قبل از خواب در کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا از کاهش قند خون در طول شب و قبل از خواب جلوگیری می کند.

 ✔️میان وعده شب بهتر است از یک ماده پروتئینی مانند پنیر یا شیر که همراه با نان تهیه شود، باشد.