عوارض آب نوشیدن کم

اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید:

✔️یبوست
✔️لاغر نشدن
✔️کاهش تمرکز
✔️اضافه وزن احتباس آب
✔️کاهش شدید انرژی بدن
✔️افزایش خطر سکته مغزی
✔️تحریک پذیری و عصبانی