🔸کاهش استرس
🔸خلاقیت را افزایش
🔸احساس درد راکاهش
🔸سیستم ایمنی راتقویت
🔸ازمشکلات قلبی جلوگیری
🔸حاقظه کوتاه مدت راتقویت