✍🏻نکاتی برای کاهش درد در زمان قاعدگی: . ۱۳۹۶/۰۵/۲۸ 🔸دوش آب گرم🔹عدم مصرف قهوه 🔸پوشیدن لباس زیرنخى🔹ورزش سبک وپیاده روى🔸تعویض زودبه زود نواربهداشتى🔹شستشوى منظم ازجلو به سمت مقعد میانگین امتیاز کاربران: 0.0 (0 رای) 12345 برای نظر دادن ابتدا باید به سیستم وارد شوید. برای ورود به سیستم روی کلید زیر کلیک کنید. ورود