✍🏻فواید نوشیدن آب گرم و لیمو در صبحانه

◀️بسیاری از خواص درمانی لیمو قرن‌هاست که شناخته‌شده است. ضد باکتریایی، ضدویروسی، تقویت‌کنندگی سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پاک‌کنندگی کبد برخی از خواص بیشمار این ماده غذایی مفید است. لیمو حاوی اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، بیوفلاونوئید، پکتین و لیمونن است.

👈🏻چگونه آب گرم و لیمو را مخلوط‌ کنیم؟

◀️برای این کار یک لیوان آب گرم و نه داغ را لازم داریم. آب جوشیده شده سماور که اندکی سرد شده باشد، گزینه مناسبی است. هرگز از آب سرد برای این کار استفاده نکنید. همواره از آب‌لیمو تازه و ارگانیک استفاده کرده و هرگز از آب‌لیمو کارخانه‌ای برای این کار استفاده نکنید. نصف یک لیمو برای هر بار استفاده کافی است.

👈🏻خواص نوشیدن آب گرم و لیمو

– کمک به هضم غذا
– تصفیه بدن از طریق مدر بودن
– تقویت سیستم ایمنی بدن
– متعادل کردن سطح PH خون
– پاک‌کنندگی پوست